صحة

لهذه الأسباب تناول اللبن يومياً!

يعتبر اللبن من أكثر المنتجات الغذائية شهرة، وهو طعام غني بالعناصر المفيدة للجسم، كما أنه وجبة يسهل تناولها في أي مكان، فما أبرز فوائده؟ وفي هذا التقرير الذي نشرته مجلة “بسيكلوخيا إي منتي” الإسبانية، يستعرض الكاتب ناحوم روبيو أبرز الفوائد الصحية والغذائية للبن. نسبة عالية من العناصر ...

إقرأ المزيد

الصداع.. 11 سببا قد لا يخطر على بالك

هناك العديد من العلاجات لتخفيف الصداع، ولكن ينصح الأطباء بالسعي لفهم أسباب هذا الألم قبل تناول الدواء. وعرضت الكاتبة أولغا سيمشينكو في هذا التقرير الذي نشره موقع “إن بي نيوز” (NB NEWS) الروسي، مجموعة من الأسباب التي قد لا تخطر على بالك والتي تسبب الصداع، فما هي؟ الطقس تؤثر تغيرات ...

إقرأ المزيد

هذه الأطعمة تزيد التعرّق.. تجنّبوها

أعلن الدكتور يفغيني أرازماستسيف، خبير التغذية الروسي، أن زيادة أو نقص التعرق مرتبط بنوع الأطعمة التي يتناولها الإنسان. وهناك بعض المواد الغذائية التي تقلل أو تزيد من رائحة العرق. ويشير الخبير في حديث تلفزيوني، إلى أنه قبل كل شيء يجب الانتباه إلى اللحم، لأنه يزيد من إفراز العرق. ويقول: ...

إقرأ المزيد

فوائد التبرع بالدم

لا يزال التبرع بالدم عادة غير منتشرة في الدول العربية، حيث يأتي 49% من الدم من الدول الغنية ذات الدخل المرتفع، التي يعيش فيها 16% فقط من سكان العالم، وفقاً لما نشرته الـ”بي بي سي” العربية. وفقاً للصليب الأحمر الأميركي، فإنَّ: • التبرع الواحد ينقذ حتى 3 أرواح. • هناك شخص جديد يحتاج إلى الدم […]

إقرأ المزيد

إياكم تناول الإندومي… 11 ضرراً مرعباً!

أوضح الدكتور أحمد صبري أخصائي التغذية وعضو الجمعية الأميركية لمحاربة السمنة أضرار الإندومي، وحددها بالآتي: – تسبب البدانة المرضية لأنها تغير في تركيب الدهون في الجسم. – ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على ملح الصوديوم. – تسمم المخ نظرا لاحتوائها على مادة “e621”. – تلف في خلايا المخ. – يسبب الشلل ...

إقرأ المزيد

صداع وسيلان أنف.. إليك أعراض دلتا كورونا الأكثر انتشاراً

تعد سلالة دلتا المتحورة من فيروس كورونا، التي ظهرت لأول مرة في الهند، الأكثر شيوعاً في المملكة المتحدة في الوقت الراهن، ويرتبط بها العديد من الأعراض الجانبية إضافة إلى الأعراض التقليدية التي ترافق الإصابة بسلالات كورونا السابقة. فقد كشف باحثون أن الصداع والتهاب الحلق وسيلان الأنف هي الآن ...

إقرأ المزيد

جديد مخاطر نقص الفيتامين D

كشفت دراسة قادها باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام في الولايات المتحدة الأميركية، أنّ نقص الفيتامين D يؤدي إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول المواد الأفيونية، ما قد يرفع خطر الإدمان عليها. وأشارت الدراسة إلى أنّ التغلّب على نقص الفيتامين D بمكمّلات دوائية يمكن أن يلعب دوراً في مكافحة أزمة إدمان ...

إقرأ المزيد

هل شرب الماء الدافئ أو الساخن مفيد صحيًّا؟

يعتبر الماء ضروري لحياة أي كائن حي، وتوجد دراسات عديدة حول الفوائد الصحية لشرب المياه، لكن ماذا عن الماء الساخن، فهل له فعليًّا فوائد صحية خاصة به مختلفة عن الماء البارد أو الفاتر. ويوضح موقع مؤسسة “كليفلاند كلينك” الطبي المتخصص حقيقة هل توجد فوائد صحية لتناول الماء الساخن أو ...

إقرأ المزيد

هذه العلامات التحذيرية تشير إلى ضعف مناعتكم

نظام المناعة يحمي أجسامنا من الهجمات الفيروسية أو البكتيرية أو الفطرية أو الطفيليات، ومن مسببات الأمراض القاتلة التي تغزو أجسادنا. إذا كنت غالبا ما تمرض أو تشعر بالإرهاق، فقد يكون ذلك بسبب ضعف جهاز المناعة لديك، بحسب موقع “”تايمز أوف إنديا” الذي عرض 5 علامات تحذيرية تشير إلى ...

إقرأ المزيد

خبراء: أهمّ الآثار الجانبية غير المتوقعة لنقص الحديد في الجسم

يعتبر الحديد أحد أهم العناصر الغذائية للجسم بشكل عام ولخلايا الدم الحمراء بشكل خاص، وقد يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى العديد من الأضرار الجانبية الضارة مثل فقر الدم. فيما يلي مجموعة من الآثار التي يترتب عليها نقص الحديد في الجسم، وفق ما أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني: الكسل والشعور ...

إقرأ المزيد