أشارت دراسة جديدة أجرتها هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية أن حقنة “مونجارو” لتخفيف الوزن “هي الأقوى حتى الآن”، وأظهرت نتائج أكثر فعالية من مثيلاتها المستخدمات بكثرة في الآونة الأخيرة مثل “الأوزمبيك” و”سيماغلوتيد”. ووجدت الدراسة أن ...
إقرأ المزيد
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: من المعلوم أنّ الاهتمام بنوع الطعام المستهلك وعدد ساعات النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، والتحكّم في التوتر كلها استراتيجيات ضرورية للحفاظ على الصحّة والرشاقة. لكن كيف يمكن للمشي التأثير في كل واحدة منها؟ لا شكّ في أنّ المشي فعّال في دعم خسارة الوزن، لكن ما لا ...
إقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة أنّ الزبادي يمكن أن يكون “المفتاح” للتغلب على رائحة الثوم الكريهة. يقول باحثون أميركيون إن الزبادي المصنوعة من الحليب كامل الدسم تساعد على منع 99 في المئة من المواد المسؤولة عن روائح الثوم الكريهة من التسرب خارج الفم. وأشار الباحثون إلى أنّ الزبادي اليوناني التي ...
إقرأ المزيد
غالبا ما يطرح أقارب مرضى القلب والأوعية الدموية على الأطباء أسئلة بشأن المواد الغذائية التي يمكن للمريض تناولها والتي يجب استبعادها من نظامه الغذائي. تشير الدكتورة “آنا كورينيفيتش” أخصائية أمراض القلب، إلى أن هيمنة بعض المواد الغذائية في النظام الغذائي للبعض يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض ...
إقرأ المزيد
وجد الخبراء أن شكل الجسم قد يكشف الكثير عن التوقعات الصحية المستقبلية لكل فرد أكثر مما ندرك، مثل طول العمر وخطر الإصابة بأمراض قاتلة. ولعقود من الزمن، عرف الأطباء أن هناك روابط بين أشكال معينة من الجسم والتوقعات الصحية للفرد. وقد تكون معرفة نوع جسمك والمخاطر الصحية المرتبطة به مفيدة لاتخاذ ...
إقرأ المزيد
يؤدي تناول الكحول بصورة منتظمة إلى الإدمان وسوء حالة الأوعية الدموية والقلب ويزيد من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان. ويقول الدكتور ألكسندر بوليكاربوف أخصائي علم النفس والمخدرات في مقابلة مع Gazeta.Ru: “حتى جرعة صغيرة جدا من الكحول عند تناولها بصورة دورية منتظمة يمكن أن تسبب الإدمان. ...
إقرأ المزيد
كثيرا ما سمعنا أن ابتلاع بذور البطيخ أمر خطير للغاية لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنها آمنة لا وبل تعتبر مصدرا هاما جدا للعديد من العناصر الغذائية. وتشير الدراسات إلى أن البطيخ يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يهدئ آلام العضلات، ويحسن البشرة، بل ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. قالت ...
إقرأ المزيد
يعتبر السؤال عن الوقت المناسب لتناول وجبة الإفطار من أكثر الأسئلة الشائعة، لا سيما عند الأشخاص الذين يمارسون النشاط الرياضي بشكل يومي. قال الباحث خافيير غونزاليس، من جامعة باث، إن أولئك الذين تناولوا الطعام بعد خروجهم من صالة الألعاب الرياضية جنوا أكبر الفوائد الصحية، وربما يكون لديهم خطر أقل ...
إقرأ المزيد
كشفت مجموعة من العلماء أن حجم المخ البشري “تقلص” على مدار آلاف السنوات الماضية، مما يتعارض مع فكرة أن “تطور الأدمغة ونمو حجمها هي السمة المميزة لزيادة ذكاء الجنس البشري وهيمنته على الكوكب”. وذكر تقرير لصحيفة “وول ستريت جورنال” الأميركية، السبت، أن “تطور ...
إقرأ المزيد
يحصل الجسم على الكالسيوم الذي يحتاجه عن طريقين، أولهما هو تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم، والآخر عن طريق استخلاص الكالسيوم من الجسم. وبحسب ما نشره موقع Jagran، يوجد 5 أطعمة يمكن أن تمنح كالسيوم أكثر من تناول كوب الحليب يوميا. يساعد الكالسيوم كعنصر غذائي حيوي في نمو ...
إقرأ المزيد