صحة

أفضل مكمّل غذائي لمن تخطوا الـ30 عاما: قرص شامل لتحسين المزاج وصحة الدماغ!

يوصي خبراء الصحة عادة بمكملات المغنيسيوم لتحسين صحة الدماغ وتحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر. وفي الواقع، يعاني الملايين من نقص المغنيسيوم في جميع أنحاء العالم، ما قد يفسر مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية التي يواجهها الكثيرون. وعندما يصل المرء إلى الثلاثينيات وما بعده، يترتب على ذلك مجموعة ...

إقرأ المزيد

الألم في إصبع القدم الكبير.. إلى ماذا يشير؟

أفاد أحد الأطباء في روسيا أن الألم الذي يشعر به الشخص في إصبع القدم الكبير يشير بنسبة كبيرة إلى إصابته بمرض النقرس الذي هو أحد الأشكال الشائعة لالتهاب المفاصل، بحسب ما نشره موقع “ميديك فوريوم” الطبي الروسي. وأوضح الطبيب أنه في حال استيقظ الشخص في منتصف الليل مع الشعور بالألم الشديد ...

إقرأ المزيد

منها تعزيز جهاز المناعة… اليكم اهم الفوائد السحرية للبطيخ

نصح استشاري تغذية مصري، بتناول البطيخ بعد الإفطار وعلى وجه الخصوص مع ارتفاع درجات حرارة الجو، ما يساعد علي ترطيب الجسم، نظرا لاحتوائه علي نسبة كبيرة من الماء. إلى جانب تزويد الجسم بالرطوبة، فإن البطيخ يعزز جهاز المناعة، ويساعد في فقدان الوزن لأنه غنى بالماء والألياف التي تحد من الشهية، بحسب ...

إقرأ المزيد

النوم لساعات قليلة مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف

تبيّن أن للنوم 6 ساعات أو أقل في الليلة بين سن الخمسين والسبعين صلة بزيادة خطر الإصابة بالخرف، وفق دراسة جديدة تابعت نحو 8 آلاف بالغ بريطاني لأكثر من 25 عاماً. وأظهرت الدراسة التي نُشرت الثلاثاء في مجلة “نيتشر كومونيكيشنز” أن خطر الإصابة بالخرف يكون أعلى بنسبة 20 إلى 40 في المئة لدى ...

إقرأ المزيد

جديد عالم الطهي: بيتزا بالمخلل

تُعتبر البيتزا بأنواعها من أكثر الوجبات شعبيّة، وقد شهدت أخيراً العديد من الإضافات غير التقليدية مثل إضافة الكيوي والبيض المقلي إلى محتوياتها، إلا أنّ التغيير الأكثر غرابة الذي بدأ ينتشر بكثرة هو إضافة المخلل إلى مكوّنات البيتزا. بدأت هذه الصيحة الجديدة في إعداد البيتزا عندما انتشر مقطع فيديو ...

إقرأ المزيد

أطعمة ومشروبات يُنصح بها قبل الحصول على لقاح كورونا

في ربيع 2020 كانت منشورات فيسبوك لكثير من الأصدقاء “الحمد لله أصبت بكورونا”، أما الآن في ربيع 2021 أصبح كثير منها “الحمد لله أخذت اللقاح”. وكما كان أصدقاؤنا الذين أصيبوا بفيروس كورونا يتبعون نصائح معينة فيما يأكلون ويشربون مع الأدوية، هناك أطعمة ومشروبات يُنصح بها قبل ...

إقرأ المزيد

دراسة تكشف.. لقاح سبوتنيك فعال بنسية 97.6%

قال العالم الروسي دنيس لوجونوف، وهو من كبار مطوري لقاح “سبوتنيك في” المضاد لفيروس كورونا إن اللقاح أثبت أنه فعال بنسبة 97.6 في المئة ضد مرض كوفيد-19 في تقييم على أرض الواقع ارتكز على بيانات من 3.8 مليون شخص. ومعدل الفاعلية الجديد هذا أعلى من معدل 91.6 في المئة الذي اتضح في نتائج ...

إقرأ المزيد

هكذا تتغلبون على العطش الشديد أثناء الصيام

يعاني الكثيرون خلال شهر رمضان بعد ارتفاع درجات الحرارة في بعض البلدان العربية والإسلامية الفطرة الأخيرة. وللتغلب على العطش الذي تشعر به خلال الصيام إليكم بعض الطرق البسيطة التي تجعلك تتخلص من العطش نهائيا. تناول الزبادي (اللبن) في السحور، حيث يعمل على ترطيب الجسم وتقوية جهاز المناعة. عدم تناول ...

إقرأ المزيد

الكشف عن مخاطر الثوم!

قال اختصاصي التغذية، ميخائيل غينزبورغ، إن الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة يجب أن يتناولوا الثوم بحذر. وأشار إلى أن المذاق اللاذع والكاوي للثوم يمكن أن يهيج الغشاء المخاطي للفم والمريء. وأوضح غينزبورغ في مقابلة مع قناة “زفيزدا” الروسية: “إذا كانت هناك أمراض في المعدة ...

إقرأ المزيد

هل سنحتاج إلى جرعة ثالثة ورابعة وخامسة من لقاح كورونا؟

هل سنحتاج إلى جرعة ثالثة ورابعة وخامسة من لقاح فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19″؟ وما مدى فعالية لقاح “كورونافاك” (CoronaVac) الصيني في منع الوفاة بكورونا؟ ولماذا على الشباب تلقي لقاح كورونا؟ بحسب تقرير لـ”الجزيرة”، قال ألبرت بورلا الرئيس التنفيذي لشركة ...

إقرأ المزيد