صحة

نظام غذائي قد يساعد على تجنب سرطان الثدي

أفاد بحث جديد نشر خلال الاجتماع السنوي الأخير للجمعية الأمريكية للتغذية، بأن أفضل نظام غذائي قد يساهم في الوقاية من سرطان الثدي هو النظم الغذائية النتباتية الخالية من اللحوم. وقسم البحث الذي تم تقديمه نتائج دراسة تضمنت معلومات من 65574 مشاركا تم جمعها بين 1993 و 2014، وأظهرت البيانات أن أولئك ...

إقرأ المزيد

هل يجوز استخدام “الميكرويف” لكل الأطعمة؟

أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن بعض المواد الغذائية لا ينصح بتسخينها في أفران الميكروويف. وتشير الخبيرة، إلى أنه لا ينصح بتسخين الفجل والبنجر والكرفس وغيرها في أفران الميكروويف، لأن تناولها بعد ذلك يؤثر سلبا في أعضاء الجسم. وتضيف، عند تعريض هذه المواد لمعالجة حرارية ...

إقرأ المزيد

المشروبات الغازية… اليكم أكثرها خطورة

ما مكونات المشروبات الغازية؟ وما أضرارها؟ وهل يؤثر تناول المشروبات الغازية على الانتصاب؟ وهل المشروبات الغازية الخالية من السكر (الدايت) فعالة في إنقاص الوزن؟ وما أخطر مشروب غازي؟ تعريف المشروبات الغازية 00:00 Previous PlayNext Mute Fullscreen Copy video url Play / Pause Mute / Unmute Report a ...

إقرأ المزيد

تنظيف الأسنان في وقت معيّن من اليوم عامل “مهمّ” لطول العمر

وجدت الأبحاث أن أحد العوامل “المهمة” لإطالة العمر، القابلة للتعديل، هو تنظيف أسنانك بالفرشاة في وقت محدد من اليوم. وكتب الباحثون في دراسة نشرت في مجلة Aging: “في العقد الماضي، جذب تأثير صحة الفم على الصحة العامة ومعدل الوفيات لدى كبار السن الانتباه”. Advertisement ...

إقرأ المزيد

ّالعوامل البيئية تزيد خطر الوفاة

أظهرت دراسة جديدة أنه إلى جانب ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين، فإنّ العوامل البيئية مثل تلوث الهواء تنبئ بشكل كبير بفرص وفاة الناس، خصوصاً من النوبات القلبية والسكتة الدماغية. وأوضحت الدراسة أن التعرض لمستويات أعلى من المتوسط من تلوث الهواء في الهواء الطلق يزيد من خطر الوفاة بنسبة 20٪، وخطر ...

إقرأ المزيد

دراسة: تنظيف الأسنان في وقت معيّن من اليوم عامل “مهمّ” لطول العمر

وجدت الأبحاث أن أحد العوامل “المهمة” لإطالة العمر، القابلة للتعديل، هو تنظيف أسنانك بالفرشاة في وقت محدد من اليوم. وكتب الباحثون في دراسة نشرت في مجلة Aging: “في العقد الماضي، جذب تأثير صحة الفم على الصحة العامة ومعدل الوفيات لدى كبار السن الانتباه”. واستكشفوا الارتباط ...

إقرأ المزيد

لقاحات كورونا أنقذت 20 مليون شخص من الموت!

كشفت دراسة علمية جديدة، أن اللقاحات المضادة لفيروس كورونا حالت دون وفاة ما يقرب من 20 مليون شخص خلال عام واحد. وأظهرت الدراسة التي نشرت في مجلة “لانسيت” الطبية، أن اللقاحات المضادة لمرض كوفيد-19 حالت دون وفاة 19.8 مليون مصاب بالفيروس خلال الفترة ما بين 8 كانون الأول من عام 2020 إلى ...

إقرأ المزيد

ما الذي يسبب نزيف اللثة؟

إذا لاحظت أنك تعاني من نزيف في اللثة، فقد تميل إلى تجاهله. ومع ذلك، فهو من الأعراض التي تستحق الانتباه، حتى تتمكن من فهم السبب ومعالجة اللثة في مرحلة مبكرة. وهناك أسباب مختلفة لنزيف اللثة، بما في ذلك سوء نظافة الفم وتقلبات الهرمونات ونقص الفيتامينات. ويعد الحفاظ على نظام تنظيف بالفرشاة أمرا ...

إقرأ المزيد

ما هي العلامات الأكثر شيوعا لانخفاض هرمون الذكورة؟

يعرف التستوستيرون بأنه هرمون مهم لكتلة العضلات وقوة العظام والصحة الجنسية، خاصة عند الرجال. لكنه يبدأ في الانخفاض مع التقدم في العمر، وهو أمر طبيعي لا يستدعي القلق. ومع ذلك، يمكن أن يحدث نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال في أي عمر، نظرا لأن الخصيتين لا تنتجان ما يكفي من الهرمون. وقد تسبب ...

إقرأ المزيد

استخدام التلفون قبل النوم… أخطر مما تتوقع

من المؤكد أنك ذهبت يوما إلى فراشك من أجل النوم مبكرا، غير أنك وجدت نفسك تبحر عبر وسائل التواصل الاجتماعي، إذ أصبح من الصعب عليك تسجيل الخروج وترك هاتفك في غرفة أخرى ولو لساعات قليلة، فهل تعلم أن استخدام الهاتف قبل النوم مباشرة قد يؤثر على صحتك أكثر مما تظن؟ يشير تقرير لموقع “برايت ...

إقرأ المزيد