صحة

خبراء: لماذا نشعر بالجوع في الليل وكيف نحارب هذا الشعور؟

في الكثير من الأحيان قد ينتابنا شعور مفاجئ بالجوع في الليل وخاصة قبل النوم أو عند الاستيقاظ بعد فترة وجيزة من النوم، ووفقاً للخبراء هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلنا نشعر بالجوع في الليل. تقول الدكتورة ليزا يونغ، من جامعة يورك لبوب شوغر، إن عدم تناول ما يكفي من الطعام أثناء النهار أو على ...

إقرأ المزيد

هل تعاني من التعب والاجهاد؟… اليك هذه المعلومات

الإجهاد والتوتر من مظاهر العصر الحديث، ويتسببان في قائمة لا تعد ولا تحصى من الأمراض. وتلعب ضغوط الحياة اليومية وضغوط العمل دورا جوهريا في هذا الاتجاه. والإيجابي في الأمر أنه باستطاعتنا تغيير ذلك بدءا من مائدتنا. وبات معروفا أن التوتر المستمر ولمدة طويلة يلعب دورا في مشاكل نفسية وجسدية خطيرة، ...

إقرأ المزيد

ما العلاقة بين فصيلة الدم وأمراض القلب؟

كشفت اختصاصية أمراض الدم الروسية يوليا نيناشيفا، عن علاقة فصيلة الدم بالإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والتخثر. وأكدت نيناشيفا في حوار على “القناة الخامسة” الروسية، أن المرضى الذين لديهم فصيلة الدم الأولى، أقل عرضة لأمراض القلب والأوعية الدوعية، قائلة: “عندما يتعرضون ...

إقرأ المزيد

لقاح فايزر.. “خطوة مهمة” لحماية الأطفال دون 12 عاما

أعلنت شركة فايزر أنها بصدد توسيع نطاق اختبار لقاحها المضاد لكوفيد- 19 على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا. وبعد دراسة الخطوة الأولى على عدد صغير من الأطفال الصغار لاختبار الجرعات المختلفة، أصبحت فايزر مستعدة لتسجيل حوالي 4500 متطوع في أكثر من 90 موقعًا في الولايات المتحدة وفنلندا وبولندا ...

إقرأ المزيد

دراسة تكشف… كيف تؤثر مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام على قدرات الأطفال اللغوية؟

أظهرت دراسة فرنسية نشرت الثلاثاء أن الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون أثناء تناول وجبات عائلية لديهم مستوى لغوي أقل في المتوسط، وهو ما يدعو إلى التفكير في استخدامات الشاشات أكثر من التفكير في وقت استخدامها. وقال الباحث في المعهد الفرنسي الوطني للصحة والبحوث الطبية والمؤلف الرئيسي للدراسة، جوناتان ...

إقرأ المزيد

ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز ؟

ماذا سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز مدة شهر؟ وما المقاربة الصحية لأكل الخبز؟ وما الكمية المناسبة منه يوميا؟ وهل التوقف عن تناول الخبز أمر صحي؟ نتحدث هنا عن الخبز بأنواعه المختلفة، الأبيض والأسمر وبالحبوب وغيرها. ونتكلم هنا عموما، وبافتراض أنك لم تعوض ما أوقفته من خبز من مصادر أخرى ...

إقرأ المزيد

بريطانيا: “دلتا” من متحور كورونا معد أكثر بـ40%

قال وزير الصحة البريطاني مات هانكوك إن صيغة “دلتا” من متحور كورونا التي تنتقل عدواها بسرعة في المملكة، أكثر قابلية للانتشار بنسبة 40 بالمئة مقارنة بالمتحورات الأخرى في البلاد. وأقر مات هانكوك يوم الأحد بأن الزيادة في حالات الإصابة بـ”دلتا” قد تؤخر خطة الحكومة لرفع معظم قيود الإغلاق المتبقية في ...

إقرأ المزيد

خبر هام للمطعمين بشأن سلالة جديدة لكورونا

خلصت دراسة أجراها أطباء في الهند، إلى أن معظم حالات الإصابة بفيروس كورونا في البلاد للمطعمين بشكل كامل أو جزئي، تسبب فيها النوع B.1.617 من العدوى، والذي يتضمن ثلاث سلالات. ورصد الأطباء في الهند 63 حالة من “العدوى المخترقة” وهي تسمية تطلق على حالات الإصابة بنفس المرض الذي كان يفترض ...

إقرأ المزيد

خسارة الوزن بسرعة وسهولة.. طبيب يكشف السر!

إذا كان الشخص يتبع حمية غذائية من أجل التخلص من الوزن الزائد، ولكنها لم تعط النتائج المرجوة أو على العكس يزداد وزنه أكثر، فعلى الأرجح هناك خطأ ما. ويشير الدكتور أليكسي كوفالكوف، خبير التغذية الروسي، في حديث لراديو “سبوتنيك” إلى أن هناك قواعد آمنة لتخفيض الوزن يجب اتباعها. وقبل كل ...

إقرأ المزيد

التمرين الرياضي يؤثر علينا جميعا بشكل مختلف.. فما السبب وراء ذلك؟

بحثت دراسة جديدة في أسباب كون التمارين الرياضية مفيدة للجميع ولكنها لا تؤثر علينا جميعا بالطريقة نفسها. وخضع 654 من البالغين الذين يعانون من نمط حياة مستقر، في الغالب، لبرنامج تمارين التحمل لمدة 20 أسبوعا، بينما جرى تحليل مستويات نحو 5000 بروتين مختلف في دمائهم من العينات. وحدد الباحثون مئات ...

إقرأ المزيد