صحة

ما تفعله الهواتف والأجهزة اللوحيّة بالأطفال!

توصّلت دراسة جديدة إلى أن التعرض للضوء الأزرق المنبعث من الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية في سن مبكرة، يمكن أن يزيد من خطر إصابة الطفل بالبلوغ المبكر ويمكن أن يضر بخصوبته في المستقبل. ووجد فريق بحث تركي، أن الضوء الأزرق يزيد من مستويات الهرمونات التناسلية لدى الفئران التي تم تعريضها له بانتظام ...

إقرأ المزيد

وصفة اليوم: فتة الحمص

المقادير – خليط الزبادي : زبادي : كوب عصير الليمون : ملعقة كبيرة الثوم : فصّان (مهروس) ملح : نصف ملعقة صغيرة – للتقديم : صنوبر : 2 ملعقة كبيرة (مقلي) بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم) – حمص : 2 كوب (مسلوق) – الطحينية : ربع كوب – عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة […]

إقرأ المزيد

وصفة سحرية… 10 آلاف خطوة يوميًا للرشاقة؟

من منا لم يسمع عن وصفة المشي السحرية خلال هذه الأيام، فكل شخص يملك ساعة ذكية أو جهاز تعقب للياقة البدنية يعرف أن مشي 10 آلاف خطوة يومياً يعد وصفة مثالية للحفاظ على الصحة. فقد ربط هذا العدد السحري من الخطوات بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، مثل فقدان الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والخرف ...

إقرأ المزيد

براونيز بالجوز… وصفة سهلة ولذيذة

المقادير – الزبدة : كوب – الشوكولا السوداء : 200 غم – طحين : نصف كوب – بيكنج بودر : ملعقة صغيرة – السكر الناعم : 360 غرام (سكر كاستر حبيبات ناعمة) – بودرة الكاكاو : كوب – البيض : 4 حبات – خلاصة الفانيليا : ملعقة صغيرة – الجوز : كوب (جوز ...

إقرأ المزيد

عوامل “مجهولة” تسبب الصداع النصفي

يُعاني مئات الملايين من الأشخاص حول العالم من مشكلة الصداع النصفي الذي يؤثر على حياتهم بشكل أو بآخر، وقد لا يعرفون الأشياء التي قد تتسبب بهذه المشكلة الصحية الشائعة. أورد موقع “ميترو” الإلكتروني 5 أسباب قد تؤدي للإصابة بالصداع النصفي، على النحو الآتي: الجلسات الرياضية المكثفة إذا لم ...

إقرأ المزيد

بعد كورونا.. هل يتغيّر مفهوم الرعاية الحرجة؟

دعت مجموعة من أطباء الرعاية الحرجة في عدة دول، إلى تعريف أوسع لمفهوم الرعاية الحرجة بعد جائحة كورونا التي شهدتها كل مستشفيات العالم تقريباً. ووفقاً لموقع “هوسبيتال نيوز”، يتطلع الأطباء إلى تعريف يتجاوز المتلازمات وعواقب المرض، ويعالج التكوين البيولوجي الذي يحدد كيف يستجيب الشخص ...

إقرأ المزيد

ما تفعله الهواتف والأجهزة اللوحيّة بالأطفال!

توصّلت دراسة جديدة إلى أن التعرض للضوء الأزرق المنبعث من الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية في سن مبكرة، يمكن أن يزيد من خطر إصابة الطفل بالبلوغ المبكر ويمكن أن يضر بخصوبته في المستقبل. ووجد فريق بحث تركي، أن الضوء الأزرق يزيد من مستويات الهرمونات التناسلية لدى الفئران التي تم تعريضها له بانتظام ...

إقرأ المزيد

10 آلاف خطوة للرشاقة.. وصفة سحرية أصلها لا يخطر على بال!

من منا لم يسمع عن وصفة المشي السحرية خلال هذه الأيام، فكل شخص يملك ساعة ذكية أو جهاز تعقب للياقة البدنية يعرف أن مشي 10 آلاف خطوة يومياً يعد وصفة مثالية للحفاظ على الصحة. فقد ربط هذا العدد السحري من الخطوات بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، مثل فقدان الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والخرف ...

إقرأ المزيد

انتبهوا من دوام الليل.. توقيت طعامكم يؤثر على المزاج!

يعاني الأشخاص، الذين يعملون بنظام الورديات المعتمد على الدوام بأوقات مختلفة، من اكتساب عادات نوم وأكل غير منتظمة ما يعرضهم لخطر أكبر للإصابة بمجموعة واسعة من المشكلات الصحية. فقد بحثت دراسة جديدة في آثار نمط حياة العاملين بنظام المناوبة على الصحة النفسية والحالة المزاجية من خلال محاكاة أنماط ...

إقرأ المزيد

اليكم طريقة تحضير شاورما الدجاج بالبطاطس!

– لتحضير الصلصة : لبن زبادي : كوب دبس الرمان : ملعقة صغيرة الطحينية : ملعقة كبيرة الثوم : فصّان (مهروس) عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان ونصف ملح : رشّة – الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة – البطاطس : 2 حبة (مقشرة ومقطعة شرائح) – البصل : نصف كوب (مقطع شرائح) – صدر الدجاج ...

إقرأ المزيد