رمضان

3 نصائح للحفاظ على سعادتك في رمضان

رمضان شهر الخير والرحمة والبركة، العبادات والزيارات التي تصل الرحم وتقرّب بين الأصدقاء تعني أن الشهر ينتهي والجميع سعداء، ولكن هناك وجه آخر لشهر رمضان، يشمل المسؤوليات والمهام التي لا تنتهي، مع ضيق الوقت وإرهاق الصيام، ما قد يقلل من حجم سعادتك في الشهر الكريم. ولكن لا تستسلمي للصعوبات، واجهي ...

إقرأ المزيد المرأة

أطباق رمضانية تختلف من دولة لأخرى.. فما هو طبقكم المفضل؟

لكل دولة تقاليدها وعادتها في رمضان.. ولكل دولة أيضاً طبقها المفضل، فما هو الطعام الأساسي لديكم على المائدة الرمضانية؟ شاهدوا الفيديو   Lebanon news

إقرأ المزيد أخبار لبنان

8 نصائح مهمة لممارسة خلال شهر رمضان

يحرص كثيرون على ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي خلال فترة الصيام، لكن الشعور بالعطش والتعب قد يكون أبرز المعوقات. وفي هذا الشأن، هناك 8 نصائح يقول خبراء اللياقة، إنها قد تساعد الأشخاص على ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان وفق ما نقلته صحيفة “الإندبندنت” البريطانية. 1 – ...

إقرأ المزيد صحة

السفيرة وفاء بن خليفة في مصر.. “رمضان شهر الخير”

    كعادتها في شهر رمضان المبارك، وصلت سفيرة النوايا الحسنة السعودية وفاء بن خليفة برفقة إبنتها صابرينا كوبو إلى القاهرة وانتقلت بعد ذلك على متن طائرة خاصة إلى محافظة أسوان المصرية، حيث قدّمت مبالغ مالية لعدد كبير من الأشخاص، كما نظّمت مأدبة إفطار رمضانية دعت إليها الاسر الأكثر فقراً، ...

إقرأ المزيد أخبار لبنان

8 نصائح للحفاظ على صحة حملك في رمضان

الصيام مع الحمل ليس ممنوعاً بالمطلق، ولكن حالة كل حامل تختلف عن الأخرى، والطبيب المتابع للحالة هو الذي يقرر ما إذا كانت الحامل مسموح لها بالصيام، أم إن الامتناع عن الطعام والماء لساعات طويلة سوف يضر بصحتها أو صحة الجنين. إذا كنتِ حاملاً، وسمح لكِ الطبيب بالصيام، فهناك عدة أمور يجب وضعها في ...

إقرأ المزيد المرأة

مشاهير لديهم مواقف غريبة من شهر رمضان.. “عادة فرعونية”!

مشاهير يصومون رمضان على هواهم، أو لا يصومون ويطلقون مواقف صادمة، تعرّفوا إليها؟! lebanon now

إقرأ المزيد فن ومشاهير

يقلل العطش وينشط الجسم.. إليكم أفضل سحور في رمضان

ان الأطعمة التي يتم تناولها في السحور تختلف من فرد لآخر، فبعض الأطعمة تسبب الاصابة بالعطش وحرقة المعدة وبالخمول، والبعض الأخر ينصح بها خبراء التغذية، بسبب فوائدها الصحية. يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات المهمة للجسم وكذلك مضادات الأكسدة. لذلك فإن استهلاكه هو أحد ...

إقرأ المزيد صحة

الغلاء يستفحل في شهر رمضان: حرمان من اللحوم وأسعار الخضار خيالية

كتب عيسى يحيى في “نداء الوطن”: لم يأتِ زمن الصوم وشهر رمضان المبارك بجديدٍ على اللبنانيين، مسلمين ومسيحيين، سوى بالغفران والرحمة، فالصيام عن الكثير من الأصناف واللحوم والدجاج يعيشونه منذ أكثر من سنة، في ظل أزمةٍ إقتصادية خانقة أربكت حياتهم. إستفحل الغلاء بشكل جنوني مع بداية شهر ...

إقرأ المزيد أخبار لبنان

لجسم رشيق في رمضان.. تناولوا هذه المشروبات

العديد من الأشخاص يعتبرون شهر رمضان فرصة مثالية للتخلّص من الوزن الزائد من خلال تناول بعض المشروبات التي تساعد على التخسيس بشكل فعال، خاصة مع مشكلة الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات. وينصح خبراء التغذية الجميع بالاعتماد على بعض المشروبات خلال الإفطار، لمساعدة الجسم في ...

إقرأ المزيد صحة

لماذا يعدّ تناول الشوربة مهمّاً خلال افطار رمضان؟

وقت الافطار يُنصح بالبدء بشرب كوب كبير من الماء وبعدها ثلاثة حبّات من التمر قبل الأطباق التي يتم تحضيرها لمائدة رمضان. ولكن من المُفضل أيضاً قبل تناول الأطعمة الدسمة، البدء بكاسة متوسطة الحجم من الشوربة وبعدها ببعض الخضار النيئة أو السلطة. ومع وجود أنواع متعددة من الشوربات يمكن تحضير خلال شهر ...

إقرأ المزيد صحة