كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة هارفارد الأميركية أن بكتيريا الأمعاء يمكن أن تسهم في زيادة الرغبة في أداء التمارين الرياضية لدى بعض الأشخاص. ويقول الباحثون إنهم يعتقدون أن الأشخاص الرياضيين لديهم أمعاء سليمة بصورة أفضل من غيرهم وهو ما يعني أنهم يمتلكون صحة جيدة وقدرة أكبر على الهضم وحالة ...
إقرأ المزيد صحة
التعرض لأشعة الشمس خلال الجلوس على الشاطئ والاستماع بإجازتك الصيفية قد ينتقل في النهاية من كونها رحلة بهدف المرح والترفيه إلى التضرر والإصابة بحروق الشمس، وحتى تبقى إجازتك آمنة وتغمرها السعادة، عليك التعرف على الطريقة المثلى للتعامل السريع مع حروق الشمس لتهدأة بشرتك. Advertisement ويقول الدكتور ...
إقرأ المزيد صحة
الجلوتاثيون هو أحد “مضادات الأكسدة الرئيسية” في الجسم، وتكمن أهميته في تحييد الجذور الحرة والحفاظ على التوازن التأكسدي. وتساعد مضادات الأكسدة الغنية بالكبريت والقوية MVP على طرد السموم من الجسم، وبالتالي تساعد على العيش لحياة أطول بصحة جيدة، بحسب ما نشره موقع “Mind Your Body ...
إقرأ المزيد صحة
أعلنت عائلة النجم الأميركي بروس ويليس أمس الأربعاء، اعتزاله التمثيل نهائياً، بعد إصابته بمرض “الحُبسة”، وفقا لما ذكرت شبكة “سي إن إن” الإخبارية. والحُبسة aphasia وهو مرض يسبب فقدانا جزئيا أو كلِّيا للقدرة على التعبير والكلام أو فهم اللغة المنطوقة أو المكتوبة. وهي تنجم عن ...
إقرأ المزيد صحة
الضوء الأزرق للشاشات نوع من الضوء يحتوي على أعلى طاقة مع أقصر طول موجي، وقد أصبح كثيرون على دراية بالتوصيات الخاصة بالابتعاد عن الشاشة قبل النوم يساعة على الأقل. لكن ماذا لو قمت بتبديل جهازك إلى الوضع المظلم أو “الداكن”؟ لا تقتصر مصادر الضوء الأزرق على الشاشات ومصابيح الفلورسنت، ...
إقرأ المزيد صحة
توصلت دراسة حديثة إلى أن مرض السكري من النوع الثاني، يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بـ57 حالة صحية أخرى، بما في ذلك السرطان وأمراض الكلى والأمراض العصبية، بحسب ما أفادت صحيفة “الغارديان”. وعبر الدراسة الأكثر شمولا التي تركزت على مصابين بالنوع الثاني من داء السكري في منتصف العمر، وجد ...
إقرأ المزيد صحة
أعلنت الدكتورة فارفارا فيرتيوك، أن تمارين التنفس هي أفضل طريقة للتخلص من ضيق التنفس بعد الإصابة بعدوى الفيروس التاجي المستجد. وتشير الدكتورة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن إحدى الطرق الفعالة في مكافحة ضيق التنفس هي تمارين التحكم بالتفس، التي تساعد ليس فقط على التخلص من الشعور ...
إقرأ المزيد صحة
تشير الأبحاث والدراسات الطبية إلى ارتباط الغذاء اليومي للإنسان بصحة قلبه، فكلما كان هذا الغذاء متنوعا ومتكاملا كلما قلت المشكلات القلبية. ووجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة “Clinical Nutrition” أن تناول فول الصويا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وقام باحثون من قسم ...
إقرأ المزيد صحة
أثبت علماء يابانيون، أن التخلي عن وجبة الفطور يزيد من خطر الإصابة بالخرف. وتشير مجلة Japanese Journal of Human Sciences of Health-Social Services، إلى أن الباحثين تابعوا على مدى ستة أعوام حالة 525 شخصا أعمارهم فوق سن 65، وتوصلوا إلى استنتاج يفيد بأن الخرف كان منتشرا أكثر بمقدار أربعة أضعاف بين ...
إقرأ المزيد صحة
مع نهاية فصل الشتاء ودخول فصل الربيع، يرغب الكثيرون بتغيير نمط تغذيتهم ونشاطهم للحفاظ على صحتهم بعد أشهر البرد القارس. وفيما يلي مجموعة من النصائح لتعزيز صحتك الجسدية والعقلية هذا الربيع، بحسب صحيفة ذا صن البريطانية. تغيير النظام الغذائي مع حلول الربيع تنضج العديد من الخضروات والأعشاب، مثل ...
إقرأ المزيد صحة